こまの整骨院のブログ

ハムストリングスをご存知ですか？

スポーツされている方は１度は耳にした事があるかと思いますが、何筋のことかご存知ですか？？

 

・大腿二頭筋

・半腱様筋

・半膜様筋

の３つの筋肉を合わせてハムストリング（ハムストリングス）と言います。

 

走ったり、飛んだりスポーツには欠かせない筋肉なので、大変痛めやすい筋肉に一つです。

 

日頃の体のストレッチやメンテナンスでケガ予防するのも、スポーツ選手の条件です！

 

木津川市の「こまの鍼灸整骨院」ではスポーツをされている方にメンテナンスできる施術（保険外治療）もご用意しております。

 

是非１度ご相談ください♪